22 марта (четверг) в 18.00 ч.

Семинар-тренинг

«Просто скажите - НЕТ!»

Психолог Уфимцева О.В.

Почему так важно учиться говорить «НЕТ», когда вам предлагают то, что вам не по душе. Люди, которые уважают себя, своё время, свои ценности, умеют говорить «Нет». Тот же, кто не находит в себе сил отказаться от ненужного предложения, тратит своё время на совершенно не нужные ему дела. Испытывая при этом раздражение, обиду, ярость, злость… эти чувства возникают при нарушении личностных границ. Что такое личностные границы? Как выстраивать свои границы, и не нарушать чужие?! Об этом мы поговорим на занятии.

А также будем формировать:

· умение противостоять чужому давлению

· выражать отказ оптимальными способами

· отрабатывать навыки уверенного поведения и отстаивания своей позиции.

Вход свободный

по предварительной записи т.534-31-50 Центр охраны репродуктивного здоровья пр. Непокорённых 8/2, кабинет №1