Всероссийская неделя отказа от алкоголя, которая проходит с 17 по 23 августа 2026 г., ставит своей целью повышение осведомленности населения о связи потребления алкоголя с онкологическими заболеваниями, о современных подходах оказания помощи пациентам с рискованным потреблением алкоголя, а также повышения обращаемости граждан по вопросам здорового образа жизни.
Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; - улучшится качество отношений с окружающими;
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения;
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
- для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
- сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.
Для оценки собственного уровня потребления алкоголя достаточно пройти краткий и удобный опросник
- RUS-AUDIT, он способствует своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя. В случае, если потребление алкоголя оправдывается уровнем стресса, то оценить свою устойчивость к стрессовым нагрузкам можно по ссылке: https://clck.ru/3V2cei .
